¿Cómo sobrellevar el confinamiento?

El estado de alarma decretado por el gobierno para hacer frente a la crisis sanitaria en la que nos encontramos en relación a la expansión del coronavirus (COVID-19), nos ha obligado a llevar a cabo el confinamiento en nuestras casas.

La cuarentena implica romper con nuestro día a día, nuestras rutinas, nuestro ocio, nuestros amigos, familia, nuestra libertad…  

Desde los colegios de psicología, recomiendan estrategias para entender y afrontar esta situación de la manera más adecuada posible.

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